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CBDオイルを飲むと絶対に夢を見る?夢に対する効果もアリ?

CBDオイル

こんばんは。
シエルです。

あなたは夢をよく夢を見ますか?

私は夢を見ることがあまりなく、いつもベッドに横になるとすぐに寝てしまいます。
そして目を覚めると朝。という毎日です。(笑)

寝ている時に夢を見たい!と思ったことは誰しも1回はあるのではないでしょうか?

CBDオイルを飲むと夢を見るという情報があり、気になったので本当なのか調べてみました。

本記事では下記の内容を解説します。

CBDオイルを飲むと夢を見る?

CBDオイル

必ず夢を見る作用はなし!

CBDオイルを飲むと必ず夢を見る効果がある訳では無さそうです。

CBD自体が夢に効果があるのかと思いましたが、実際には調査など無かったです。
CBDには多種多様の効果があるので、ひょっとするとと思いましたが。

CBDオイルは、良質な睡眠に効果があるので睡眠効果が一人歩きして、夢を見る効果が出たのかも。

夢を見るにはどうすればいいか?
これ気になりませんか?

私も気になったので、夢を見る条件があるのか調べてみました。

夢を見るにはどうすればいいのか?

CBDオイル

寝落ちすると見やすいみたい

良い夢なら毎日でも見たいですよね。

2013年にリヨン大学の研究者が実施した研究では、いつも寝ている布団やベッドではなく、途中で目を覚ましやすい環境だと夢を覚えている率が高いみたい。

目を覚ましやすい環境は、考えると寝落ちした時だと思います。

私もたまに寝落ちすることがありますが、うたた寝の時に夢を見ることが多い気がします。

疲れすぎると夢を見やすいのかも!

夢を見たいと思ってる人は、寝落ちしやすい場所で寝てみるのを試してみては。

ホルモンが関係している

CBDオイル

夢を見るのは、ホルモンが関係しているそうです。
ホルモンといっても男性・女性ホルモンではありません。

メラトニンと呼ばれる睡眠ホルモンが夢に関係しています。

メラトニンは睡眠覚醒のパターンを操作しているホルモンで

メラトニンの量が多い人は、少ない人に比べると夢を多くみる傾向があり
睡眠の質が深いとも言われています。

じゃあ、メラトニンの量を増やせばいいのか!と思った方。
そう、このホルモンは増やすことができます。

メラトニンを増やしたい場合は

・バナナ
・チェリー
・ひまわりの種

を食べると効果的みたい。

夢をもっと見たい方は、バナナなど食べてみてもいいかもしれません。

まとめ

今回は、CBDオイルを飲むと夢を見るのかを解説しました。

CBDオイル自体に夢を見る作用は特になく
CBDの効果として、良質な睡眠効果があるのでそれが一人歩きしたのでしょう。

夢を見たい人は下記の行動をするのがいいかも!

・寝落ちしやすい場所で寝てみる
・バナナやチェリーを食べる

いい夢なら何度でも見たいですが、悪い夢を見るのはいやですよね。
CBDオイルは睡眠効果もあるので、寝付きに悩んでいる人はオススメですよ!

今回はこの辺りで終わりにしたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。