効果

CBDオイルを飲むと毎日のストレスも解消??ストレス社会の救世主なのか

CBDオイル

こんばんは。
シエルです。

あなたは今、ストレスを抱えていますか?

毎日、生活していると必ずと言っていいほど
ストレスを抱えると思います

できれば、ストレスがない生活を送りたいですよね。
調べているとCBDオイルがストレス解消に効果があるという情報が!

本記事では下記の内容を解説します。

CBDオイルを飲むとストレス解消できる?

CBDオイル

CBDオイルにはストレス解消効果もある

CBDオイルに含まれているCBDには
ストレスの原因となる緊張精神のバランス整える効果があります。

さらに詳しく解説すると、人間の体内に存在するECS(エンド・カンナビノイド・システム)が関係しています。
エンド・カンナビノイド・システムは人間が生活していく上で欠かせない役割を持っています。
食欲や睡眠、不安コントロールなどのバランスを保つなどが主な役割です。

カンナビノイドを摂取することによって、エンド・カンナビノイド・システムのバランスを整えてくれるので結果的にストレスを解消する効果があるということ。

このエンド・カンナビノイド・システムですが
脊椎動物無脊椎動物にも存在していることが分かっていて
生物が誕生した初期段階の6億年前に形成されていたみたい
脊椎動物と無脊椎動物=ほとんど全ての動物に存在しているということです

カンナビノイドはCBDオイルの原料の大麻草に含まれている物質で
100種類以上の種類が存在します。

CBDオイルを飲むと、ストレスが解消されるのは
CBDオイルに含まれるカンナビノイドがバランスを整えるためです。

CBDオイルの作り方によっても違いがある

CBDオイル

CBDオイルを製造する際に、使用される製法が大きく分けて2種類あります。
一般的に使用される製法は下記の通り。

製法の種類

・アイソレート製法
CBDのみを抽出・精製されたエキスを使用して作る製法

・フルスペクトラム製法
CBDをメインとして麻から抽出・精製され、様々なカンナビノイドを残したエキスを使用して作る製法

フルスペクトラム製法では、様々な種類のカンナビノイドが存在するので
アントラージュ効果を期待できるといいます。

アントラージュ効果とは、複数のカンナビノイドを摂取することで相乗効果が生まれることを指します。

多種多様のカンナビノイドが存在する、フルスペクトラム製法のCBDオイルの方が
よりストレス解消を感じるかもしれません。

効果的なストレス解消方法とは?

CBDオイル

体を動かす

ストレスを解消するのに効果的なのは、体を動かすことです

運動をする時は集中していることが多いはず!
集中することで、ストレスを忘れることができ、体をリセットさせてくれます

私は、いつもストレスを抱えた時は、ちょっと体を動かして
有酸素運動をするイメージで運動をしています。

有酸素運動は脳を刺激してくれて、ストレスを和らげる効果があるのでオススメですよ!

部屋を掃除する

CBDオイル

これもあまり知られていないかもしれませんが、
部屋を掃除することはストレスに効果的です。

体を動かして運動する時と同じように、掃除している最中は集中しています。
この集中が運動と同じ効果で、心の中のモヤモヤを消してくれます

部屋が散らかっているとストレスを抱えますしね。。
掃除でキレイになった部屋を見るとストレスも消えると思いますよ!

まとめ

今回は、CBDオイルを飲むとストレスも解消してくれるのかを解説しました。

CBDには緊張精神のバランスを整える効果があります。
これは、カンナビノイドを摂取することで
エンド・カンナビノイド・システムのバランスを整えてくれるからです。

CBDオイルの製法の違いによっても
効果の感じ方が違ってくるので、自分に合ったCBDオイルを見つけることが大切です。
アントラージュ効果も期待できる、フルスペクトラム製法のCBDオイルをまず試してみてはいかがでしょうか。

今回はこの辺りで終わりにしたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。